problem z

Witam. mam problem odnosnie kwesti wchlaniania bialek. najlepiej jesc drugi posilek bialkowy po np. 3 godz jak sie wchlonie poprzedni czy mozna wczesniej? Dzieki za odpowiedzi.

Witam wszystkich, ma problem z sutkami. Lewy jest niżej od prawego, myśle żę to przez sztange(technika) czy powinienem zmienić zamiast sztangi hantle, zeby sie wyrównało?

Panowie, mam taki problem ze chyba zle trzymam sztange kiedy robie np przysiady itp, po cwiczeniach boli mnie kregoslup na odcinku szyjnym, jak trzymac sztange aby bylo bezpiecznie i bez takiego bólu ?

Cześć wszystkim. Mam problem mianowicie ćwiczę już prawie rok a efekty mizerne prawie żadne :( Nie mam żadnej diety ważę 88kg i mam 201cm wzrostu prosiłbym o jakieś wskazówki możę jakąś dietę .

Witam nie wiem czy dobry dział ale czy ktoś miał taki problem?

Słuchajcie mam problem, kupilem sobie kratyne Mega Capsy Olimpu i niewiem czy mam łączyc je z Dextrozą czy nie ??.Jedni mowia ze tak a inni nie wiec juz sam niewiem co mam robic.Pomozcie :P

Zacząłem chodzić na siłownie niedawno, ale nie mam aż tak wiele czasu to muszę trenować 4 dni w tygodniu, ale problem polega na tym, że 3 treningi muszę robić 3 dni pod rząd, to mi niczym nie zaszkodzi?

Witam. Przychodzę do was z takim zapytaniem, czy jest ktoś tutaj kto by mi ułożył dietę na masę + trening w domu bez sprzętu? Mam problem z przytyciem i z kurzą klatką /ważę 70 wzrost 192. Mam lat 25.

matka mowi zebym nie jadl za duzo jajek bo cos z (c)holesterolem jest nie tak i bede mial problem z wackiem?prawda to ? jem tak 2-3 na dzien..

Witam. Mam następujący problem. Mam 18 lat ok 178 cm wzrostu i bardzo grube łydki. Nie mam tam tłuszczu tylko po prostu dużo mięśni... Czy jest jakiś trening-ćwiczenia aby "odchudzić" je?

Witajcie mam problem ćwiczę ponad 1 miesiąc i jem dużo białka a ręka zamiast mi zwiększyć się to spadła z masy i tylko wyrzeźbiła się co zrobić i co też brać na powiększenie masy? :)

nie wiem czy chodzi o żołądek ale mam problem zrobiłem dzisja mocny trening brzucha na wszystkie możliwe jego mięsnie i zrobiło mi sie nie dobrze...co jest tego przyczyna?

Moja ławka ma regulowaną szerokość i wysokość stojaków, stojaki są zintegrowane Ale da się je odczepić od ławki. Problem w tym że w miejscach gdzie można coś zmienić ławka strasznie się trzęsie. Da się coś z tym zrobić ?

Witam Proszę o wykasowanie tego tematu problem techniczny z Internetem Zmieniony przez - ziutek250 w dniu 2005-09-27 18:10:54 Zmieniony przez - ziutek250 w dniu 2005-09-27 18:11:07

http://www.sfd.pl/prosze_o_rade_SOGI_%3B_-t572116.html#post9 Oto link do tematu. W temacie spamują zamiast rozwiązywać problem autora.

Trenuje karate od bardzo długo ,ale mam pewien problem z zapamiętywaniem nazw . Więc jak możecie mi podać nazwy i uderzenie jakie się wykonuje ,albo jakieś stronki .

mam 18lat mam na imie asia. mam straszny problem . czy jest ktos kto mi pomoze?? chciala bym przytyc chociaz 10kg jestem bardzo szczupla i wygladam strasznie!!! POMOCY

Mam problem mianowicie robie siłownie mam fajne poddasze tylko jest - bo dach jest z eternitu i mam 2 pytania czy płyty wiórowe lub pleśniowe starczą żeby w lato nie było gorąco a w zime ciepło ?

Witam!!! Zaczołem przygode z silownia ale mam pytanie zwiazane z trenowaniem nóg. Mam problem ze stawami kolanowymi, mogli byscie doradzic co zrobic by modz swobodnie ćwiczyc niesnie ud?? Pozdrawiam :)

Hej mam problem z lydkami od kiedy zaczelam tanczyc zaczely mi rosnac i sa okropne . Pogodzilam sie juz z tym ale nadal mam nadzieje ze mozna co zrobic aby takie nie byly prosze o jaka pomoc